【風邪予防指導】正しいうがい手洗いは、どこでも出来ていますか?

秋から冬にかけては、子供を中心とした家庭や地域への風邪やその他の病気の流行が見られます。 幼稚園や小学校では、手洗いやうがいの重要性、方法などを教育する機会がありますが、 教わった全てが、頭には入りにくいもの。うがい手洗い指導について、自宅 でも習慣づけたい時に役立つアイテムをご紹介します。

手を洗う2人

秋から冬にかけては、子供を中心とした家庭や地域への風邪その他の病気流行が見られます。

 

幼稚園や小学校では、手洗いやうがいの重要性、方法などを教育する機会がありますが、

教わった全てが、頭には入りにくいもの。

 

うがい手洗い指導について、自宅 でも習慣づけたい時に役立つアイテムをご紹介します。

 

手洗いやうがいの方法

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かぜなんかひかないよ [ 保健ニュース編集部 ]
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大人でもなんとなく行っていたりすることも多く、子供のやり方とはかなり違っていることも。

かぜなんかひかないよ(こども健康ずかん)】は、学校保健の専門編集部「保健ニュース」がまとめた冊子。

 

小学校中学年以上の保健の教科書に対応して、

教科書以上により深く、漫画とイラストでしっかりと学ぶことができます。

 

ポスターで刷り込み効果

 

子供の場合、毎日幼稚園や学校で教えられて行っていても、いざ自宅に帰ってきたり、

思い切り疲れているときなど、完全に方法を忘れてしまうことも。

 

この【手洗い指導ミニポスター】はB5サイズと小型で、自宅の洗面所に張り付けても見やすいイラストタイプ。

わかりやすいので見よう見まねで毎日続けられそうです。

 

手洗いの時間を設定

 

とくに冬に、生鮮品などからの感染も多い、ノロウイルス食中毒菌感染には、しっかりと時間を決めた手洗いが大切。

この【ノータッチタイマー 手洗い当番】は非接触型で、5〜90秒設定でき、アラームで教えてくれます。

 

石鹸と水での手洗いでは、付着菌数15秒10%30秒1%と格段に少なくなることから、

タイマー使用はご家庭全員で取り入れてみるのが良いかもしれません。

 

規則的な手洗いうがい

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マーナ/たためる携帯うがいコップピンク/W483P
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幼稚園や学校、自宅では、いつも備付のものがあるので

帰宅などのタイミングで、うがい手洗いを忘れないのですが、

じつは乾燥した秋冬は、定期的に時間を決めてうがい手洗いを規則的に行う事自体も、予防上とても大切。

 

買い物やお出かけ先でも忘れないために、

シリコン製の【マーナ/たためる携帯うがいコップ】うがい専用コップを持ち歩くのはいかがでしょうか?

 

鼻うがい

 

毎日長時間、決まった地域、決まった世代で顔を合わせている幼稚園学校では、

せきやくしゃみが急に始まったあと、あっというまに室内中に広がって、皆が風邪などにかかってしまうことも見られます。

 

最近、子供にも推奨されていることもある鼻うがい用のグッズ【ハナ クリーン 鼻腔洗浄器】なら

鼻についた菌を、鼻水老廃物ごと押し流せる上、洗っても鼻がつんと来ません

予防効果高い方法として人気です。

手洗いうがいをする男の子のイラスト

秋冬から春にかけては、特に風邪によくにた症状の流行病も多いのですが、

最近は春夏にかけても、手足口病などしっかりとした手洗い習慣などが求められるもので、

ご自宅でも子供を中心に、地域の大人などにも感染しやすいものも増えています。

 

正しい方法でのうがい手洗いのしつけのほか、

食生活でも栄養のバランスをいつもよりもしっかりと考え、家族まとめてしっかりと対策するママを目指したいですね。

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