スポーツ

1日に必要な水分摂取量ってどのくらい?

日中の温度が35度を超える日も多くなり、年々水分不足による熱中症が増えてきています。そこで具体的に1日に必要な水分摂取量はどのくらいなのか調べてみました。 要約文 成人に必要な水分量は約3Lですが、そのうち尿や便などで呼気、汗などで失われる排出量が1日約2.5L、体内で作られる水分量が約0.3L、食事に含まれる水分摂取量が約1Lなので残り1.2Lは飲み物から水分摂取したほうがよいと言われています。
スポーツ・保健体育・健康

始めた年齢から見るオリンピックメダリスト育成

ゴルフの全英女子オープンで優勝を果たし、一躍時の人となった渋野日向子プロ。 渋野プロがゴルフを始めたのは8歳なのですが、トップアスリート達は何歳の時に天職となるスポーツと出会っているのでしょうか。 そんな渋野プロも熱望しているのが、開幕まで1年を切った東京オリンピックへの出場であり、金メダル獲得です。 そこで今回は、オリンピックメダリストがメダルを獲得した競技を始めた年齢を調査し、開始年齢から見るメダリスト育成の可能性を探ってみたいと思います。
スポーツ・保健体育

ショートや遊撃手の名前の由来知っている?

野球のポジションで花形と言えば遊撃手(ショート)と答える方がほとんどではないでしょうか。難しい打球が多く飛んできてダイビングキャッチなどかっこいいと思う動きや守備で子供からも人気のあるポジションです。ただ、遊撃手(ショート)だけ名前の由来がよくわからないと不思議に思ったことがあるかと思います。 ということで今回はショート(遊撃手)の由来についてお話していきたいと思います。
スポーツ・保健体育・地理・社会

足の速さと靴って関係あるの?

最近の運動会では、順位をつけることや競わせることをしない園や学校も増えていますね。ですが、いつの時代でも速く走りたいとの思うのが子供の本能ではないでしょうか。そんな子供のために知っておきたい、「足と靴の関係」を調べてみましょう。
スポーツ・保健体育

なぜ野球で帽子をかぶるようになったの?

他のスポーツとは異なる野球のユニホーム。 野球ではなぜ帽子を被るに至ったかを歴史とともに学んでいければと思います。
スポーツ・保健体育
バレリーナ

クラシックバレエは様々なスポーツの基礎!習うことのメリットは?

クラシックバレエは、女の子のママなら子供に習わせてみたいと思う方は多いのではないでしょうか。 では、クラシックバレエを習うことのメリットはどんなことがあるのでしょうか? 単純に、クラシックバレエによる心身への影響のほか、他のスポーツを行う際のメリットにもなることを説明していきます。
スポーツ
勉強する男の子

スポーツが子供の発達にもたらす結果とは

皆さんこんにちは。 今回は、『発達障害』のお子様についてのお話です。 実際の事例を踏まえながら、ご紹介していきますので少しでも 皆様のご理解の助けになればと思っております。 宜しくお願い致します。
スポーツ
体操選手のイラスト

新体操を上達するために自宅でできることについて

皆さんはお子さんにどのような習い事を習わせていますか? サッカー・野球・バスケット様々なスポーツができる環境が日本にはありますよね。 今回は、そんな中から『新体操』に注目してみて 新体操を上達するために自宅でできることについてお話したいと思います。
スポーツ
外人

スポーツが上手になりたいなら!運動能力向上の4つのポイント

健康な身体づくりだけでなく チームワークや礼儀を身に着けられるスポーツは男女問わず人気の習い事。 もっと習い事が好きになるために、運動能力が向上する4つのポイントを紹介します。
スポーツ
ボールを蹴る子供の写真

楽しく続けられる!習い事やスポーツが続く4つのアイデア!

こどもから「やりたい」と言われて始めた習い事やスポーツ。 なのにすぐ「飽きた。辞めたい」なんて言われてがっかり・・・なんてことありませんか? 習い事やスポーツを続ける気持ちにさせるアイデアを集めました。
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