健康

驚く女性

ダイエットに効くお茶がある?!

人間が太る原因には、食習慣や生活習慣が大きく関わっています。 これが乱れてくると、体型も乱れてきます。 例えば、社会人になるとどうしても、食生活が不規則になりがちです。 食事を摂るときには、タンパク質や脂質やビタミンなどをしっかりバランスよく取らなければいけません。
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ウエストを測る女性

楽しみながらダイエットなんてできるの?

男女のどちらも30歳を過ぎた頃から、意識しないと少しずつ体が崩れてきてしまいます。 理由は、身体機能が低下してくることで、代謝が下がればエネルギーの消費が悪くなり、 若い頃と同じような食生活と運動では、摂取カロリーの方が多くなって過剰分が脂肪となって体内に蓄積して、 体型の乱れに繋がっていくわけです。
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外国人の女性

知らなきゃ損!美肌に頼もしい味方とは!

肌の悩みはいろいろありますが、美肌には何歳になっても憧れるものです。 肌が美しいだけで清潔感がありますし美人に見えるので、美肌になるべく女性はいろいろなケアやメイクを行なっています。
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お風呂に入る赤ちゃん

元気に働く女性のスキンケア!憧れの美肌に!

スキンケアに気を使う女性たちの間で、クレンジングが見直されています。 今までは、化粧水や乳液といった洗顔後に使用するアイテムで、肌を労わるというのが当たり前でしたが、 『クレンジング』が、肌に与える影響が大きいということが分かってきたのです。
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お母さんと娘のイラスト

子供だけではなくママだって新しい事に挑戦したい!

子供が幼稚園や小学校に入ると、少し自分の時間がもてるようになりますよね。 子供のお世話にかかりきりの頃より、少し余裕ができて新しい事に挑戦したくなった時が始めどきです。 子供だけではなく、ママも新しい習い事をはじめてのみましょう。
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輪切りのフルーツ

時間のないママは肌のお手入れどうしてるの?

肌の状態をよくするのは『ビタミン』の摂取が重要と言われていますがビタミンは 体の中だけで必要量を作り出すことができません。 ビタミンが不足すると、体が疲れやすくなります。 例えば、身体のだるさがいつまでも抜けず、体調不良をひきおこしてしまいます。 元気よく健康的な、毎日過ごすために、ビタミンについて理解を深めてみましょう。
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考える女の子

育ち盛りのお子さんに飲ませたい お勧め子供用サプリメント

サプリメントといえば美容や健康のために大人が飲むもの、 というイメージがあるかもしれませんが、最近では子供向けのサプリメントも数多く販売されていて 人気があるのをご存知ですか? 今回は今お母さんたちの間で話題の、子供用サプリメントを紹介したいと思います。
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手を洗う男の子のイラスト

【風邪予防指導】正しいうがい手洗いは、どこでも出来ていますか?

秋から冬にかけては、子供を中心とした家庭や地域への風邪やその他の病気の流行が見られます。 幼稚園や小学校では、手洗いやうがいの重要性、方法などを教育する機会がありますが、 教わった全てが、頭には入りにくいもの。うがい手洗い指導について、自宅 でも習慣づけたい時に役立つアイテムをご紹介します。
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全力で泳ぐ男性

子供が夏に大好きなプールや海水浴で使用するゴーグルおすすめ品

夏になると子供たちは学校のプールや旅行で海水浴に出かけたり、臨海学校にいって海で泳いだりします。 そういう時に、大事になってくるのがゴーグルです。ゴーグルのおすすめを紹介していきます。
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プールで遊ぶ少年2人

【水泳】いざという時に本当につかえる海やプールで役立つ技術

幼稚園や小学校では、 指導要領にある、泳ぎ方以外にも水難救助や落下など不意の事故の時に役立 つ泳ぎ方や、 ロープワークなど実践的な項目を行事として教えるところが増えています。 今回は、海やプールで役立つ様々な技術のHOWTO本をご紹介します。
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