保健体育

驚く女性

ダイエットに効くお茶がある?!

人間が太る原因には、食習慣や生活習慣が大きく関わっています。 これが乱れてくると、体型も乱れてきます。 例えば、社会人になるとどうしても、食生活が不規則になりがちです。 食事を摂るときには、タンパク質や脂質やビタミンなどをしっかりバランスよく取らなければいけません。
健康
ウエストを測る女性

楽しみながらダイエットなんてできるの?

男女のどちらも30歳を過ぎた頃から、意識しないと少しずつ体が崩れてきてしまいます。 理由は、身体機能が低下してくることで、代謝が下がればエネルギーの消費が悪くなり、 若い頃と同じような食生活と運動では、摂取カロリーの方が多くなって過剰分が脂肪となって体内に蓄積して、 体型の乱れに繋がっていくわけです。
健康
外国人の女性

知らなきゃ損!美肌に頼もしい味方とは!

肌の悩みはいろいろありますが、美肌には何歳になっても憧れるものです。 肌が美しいだけで清潔感がありますし美人に見えるので、美肌になるべく女性はいろいろなケアやメイクを行なっています。
健康
お風呂に入る赤ちゃん

元気に働く女性のスキンケア!憧れの美肌に!

スキンケアに気を使う女性たちの間で、クレンジングが見直されています。 今までは、化粧水や乳液といった洗顔後に使用するアイテムで、肌を労わるというのが当たり前でしたが、 『クレンジング』が、肌に与える影響が大きいということが分かってきたのです。
健康
バレリーナ

クラシックバレエは様々なスポーツの基礎!習うことのメリットは?

クラシックバレエは、女の子のママなら子供に習わせてみたいと思う方は多いのではないでしょうか。 では、クラシックバレエを習うことのメリットはどんなことがあるのでしょうか? 単純に、クラシックバレエによる心身への影響のほか、他のスポーツを行う際のメリットにもなることを説明していきます。
スポーツ
お母さんと娘のイラスト

子供だけではなくママだって新しい事に挑戦したい!

子供が幼稚園や小学校に入ると、少し自分の時間がもてるようになりますよね。 子供のお世話にかかりきりの頃より、少し余裕ができて新しい事に挑戦したくなった時が始めどきです。 子供だけではなく、ママも新しい習い事をはじめてのみましょう。
健康
輪切りのフルーツ

時間のないママは肌のお手入れどうしてるの?

肌の状態をよくするのは『ビタミン』の摂取が重要と言われていますがビタミンは 体の中だけで必要量を作り出すことができません。 ビタミンが不足すると、体が疲れやすくなります。 例えば、身体のだるさがいつまでも抜けず、体調不良をひきおこしてしまいます。 元気よく健康的な、毎日過ごすために、ビタミンについて理解を深めてみましょう。
健康
考える女の子

育ち盛りのお子さんに飲ませたい お勧め子供用サプリメント

サプリメントといえば美容や健康のために大人が飲むもの、 というイメージがあるかもしれませんが、最近では子供向けのサプリメントも数多く販売されていて 人気があるのをご存知ですか? 今回は今お母さんたちの間で話題の、子供用サプリメントを紹介したいと思います。
健康
勉強する男の子

スポーツが子供の発達にもたらす結果とは

皆さんこんにちは。 今回は、『発達障害』のお子様についてのお話です。 実際の事例を踏まえながら、ご紹介していきますので少しでも 皆様のご理解の助けになればと思っております。 宜しくお願い致します。
スポーツ
体操選手のイラスト

新体操を上達するために自宅でできることについて

皆さんはお子さんにどのような習い事を習わせていますか? サッカー・野球・バスケット様々なスポーツができる環境が日本にはありますよね。 今回は、そんな中から『新体操』に注目してみて 新体操を上達するために自宅でできることについてお話したいと思います。
スポーツ