簡単に自転車に乗れる!?必殺ワザ大公開!

お子さんがそろそろ自転車に乗りたいなんて言ってきたりしませんか?でも乗れるように練習に付き合うパパやママは忍耐の連続ですよね。。今回は簡単にお母さんが子供と自転車練習できる方法をご紹介です!

自転車

お子さんがそろそろ自転車に乗りたいなんて言ってきたりしませんか?

小学生になると、ほとんどの子どもが補助なしで、自転車に乗れるようになります。

 

でも乗れるようになるまで練習に付き合うパパやママは忍耐の連続ですよね。

今回は、1日で補助なし自転車に乗れるようになる方法をご紹介しましょう。

 

ペダルを外してバランスをとる練習をしよう!

自転車

いまいち大人には、自転車に乗れなかったころのことは思い出しにくいですよね!

子供が、まず自転車をこぐ時に、何が一番難しいことなのでしょうか?

”普段なにげなく乗っている自転車だけど、一番難しいことってなんだか解るかな?

実は発進時のこぎ出す瞬間が一番難しいのだ。

しかも子供は今まで補助輪のおかげで倒れなかったから、自分でバランス出来ないからなお難しのだ。”

引用:http://www.bicycle.gr.jp/cl/kd/k2hojo.htm

 

自転車は漕ぎ出す時が一番難しいようです。

 

そして、補助なし自転車(いつもお母さんが乗っている自転車)が難しいのは、こぐ動作とバランスをとる動作をいっぺんにできないからなのですね。

そこで自転車のペダルを外し、バランスをとることのみに集中できると速く自転車に乗れるようになるというわけなのです。

 

ペダルがなかなか外れない場合はペダルをつけたままでもよいですが、ペダルを外したほうが練習がしやすいです。

また足がしっかりと地面につくようにサドルは下げておきましょう。

 

足でバランスをとってみよう!

バランス

ペダルをとったらいよいよ練習スタートです。

 

”とにかく昔の自転車みたいに、脚で地面を蹴って自転車を進ませる(キックストローク)。

このときお父さんは手をかしちゃダメ!はじめのうちは「蹴る」よりは「歩いている」感じだけどこれが大事!

実は自転車の一番基本となる「バランスの取り方」の練習なのだ。”

引用:http://www.bicycle.gr.jp/cl/kd/k2hojo.htm

 

足が地面についているので、自転車が倒れることはありません

この状態で自転車にまたがったまま足で前に進んでいきます。

 

自転車の練習の際にパパやママが支えながら練習すると、その状態になれてしまい一人でバランスをとることがなかなかできるようにならないのです。

 

でもこれなら、パパやママが必死で後ろをつかむ必要もありませんね。

 

坂道を降りてみよう!

坂道

足を使って前に進めるようになったら、足を離してバランスをとる練習をしましょう。

 

足で地面を蹴って、足を離します。

足を離すことができる時間が長くなったら、次にゆるい坂道でバランスをとる練習をします。

 

ハンドルをうまく使ってバランスをとるように声をかけましょう。

 

坂道を使うときは、公園など車が来ない場所で行うことをおすすめします。

”足を地面から離したままで大きくUターンができるようになったら、ペダル付きの自転車に乗り換えます”

引用:http://iko-yo.net/articles/298

 

坂道を足をつかずに降りきることができ、さらにハンドルを使ってUターンすることができるようになれば、乗れるようになるまであと一息です。

 

ペダルをつけて完成!

ペダル

いよいよペダルをつけて練習です。

 

補助付き自転車に乗っていた子どもは、こぐ練習は必要ありませんが、自転車に乗ったことがない子どもは、こぐ練習もしましょう。

 

”ペダルを漕ぐのにもコツが要りますが、補助なし自転車などで練習している場合にはすぐにペダルを漕げます。そうでない場合には、まず最初にスタンドを立ててペダルを漕ぐ練習をしてから始めましょう。その際には、ペダルが空回りしないよう、大人が後輪に足をかけて少し負荷をつけてあげます。”

引用:http://iko-yo.net/articles/298

 

難しいのはこぎだすときです。

これさえできれば、あとは今まで練習したことを思い出しながら乗ることができるはずです!

こぐ

 

いかがでしたか?

 

これならパパやママもそれほど大変な思いをすることなく、子供が自転車に乗れるようになりそうですよね。

小学生になると行動範囲が広がりますので、その前にぜひ補助なし自転車の練習をしておきましょうね。

 

それでは。

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